炎炎夏日，由于高温、气候干燥、“空调+电脑”等因素的影响，眼睛泪液蒸发加速，致使眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼睛易疲劳，导致干眼症的发生。

　　“空调+电脑”因素的影响

　　人平均每分钟眨眼的次数是二十次左右，但如果手机和电脑上的内容比较吸引人，眨眼的次数就会大大减少，有的减少到十次以下，更有甚者，一分钟都不眨眼，一直盯着看，再加空调一吹，眼表的泪液蒸发过快，眼睛干涩的症状就出来了。

　　其他原因

　　长期佩戴隐形眼镜

　　近视眼在现代社会已经是一种非常常见的现象，不少近视者或爱美女性选择佩戴隐形眼镜和美瞳。隐形眼镜会加重泪液的蒸发而引起相关的干眼症状。

　　干眼会导致蛋白质在镜片上的沉积，刺激眼睛，产生疼痛、感染或者对隐形眼镜药水产生过敏反应。干眼的不适，让很多人不得不停止佩戴隐形眼镜。

　　饮食不均衡，缺乏维生素A

　　如果体内缺乏维生素A，就会导致干眼症。维生素A持续严重缺乏，还会出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可能导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或失眠。

　　如何预防干眼症

　　预防干眼症，平时大家要注意开窗通风，多参加室外活动。在生活中不要长时间戴隐形眼镜、切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯。

　　很多人觉得眼睛干涩了，就直接去买眼药水来滴，医生说这种方法不可取，自己乱用抗生素类眼药水，可能会导致眼部菌群失调；有些眼药水，频繁使用还会导致眼压升高、诱发青光眼，干眼症不及时治疗，还可能会引发结膜炎、角膜炎等一系列并发症，导致视觉质量下降，不同程度地影响工作与生活时的用眼。眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼睛疲劳等干眼症状发生，应及时干预。如果眼部症状还不能缓解，应该到眼科进一步规范诊断和个性化治疗。干眼症的治疗方式主要包括冷敷、按摩、干眼SPA、OPT优化脉冲光等多种治疗手段。

　　哪种方法适合自己？先找专业的眼科医生检查，轻度干眼症可以使用人工泪液，中重度干眼一定要在医生的指导下进行系统性治疗。找出眼干原因、确定眼干类型以及严重程度，并针对不同类型干眼，提供系统解决方案。