干眼症是当下影响人类生活质量的主要眼病之一，但也是一种常常被忽视的疾病，你是否有过长时间盯着电脑或看电视后双眼干涩、痛痒、灼热不适的情况？

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　　什么是干眼症？

　　干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，也称角结膜干燥症。每年夏天干眼症发病会形成一个小高峰，发病人群以用眼过度的中青年白领、长期待在空调房内、隐形眼镜佩戴者及学生为主，女性比男性更易患上干眼症。

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　　引起干眼症的原因？

　　正常人的眼睛表面有一层很薄的泪液膜，它可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮，“水汪汪”就是对这层保护膜的生动形容。如果长时间过度用眼或眨眼次数少，眼球表面的泪液就会不断蒸发，使泪膜脂层变薄，进而引起眼睛干燥。

　　引起干眼症的诱因有很多，其中突出的莫过于空调环境下长时间对着电脑和手机。如果还喜欢佩戴隐形眼镜，那就越发会加速干眼症的形成或加重病情。

　　除了长时间使用电脑，长时间开车、阅读等过度用眼会导致干眼症外，干燥的环境，如烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致眼干；此外，服用抗过敏药、部分降压药及部分精神安定剂会对泪液产生影响。

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　　干眼症需要怎么办？

　　不少人以为这只是一时的疲劳所致，只要闭目养神、睡一觉就好了，很多人觉得干眼症只是小毛病，不必在意，然而答案不是这样!虽然干眼症常表现为眼表干燥、异物感、发红、烧灼感、视物模糊等，但凭这些症状还不能确诊为干眼症，需要由医生通过泪液的一系列检测才能确诊。

　　目前，轻度干眼病主要是使用人工泪液增加眼睛湿度或延长泪液在眼表停留的时间，缓解眼干等症状。但含有防腐剂、稳定剂和其它添加剂，长期滴用其毒性可能对眼表造成损害；而不含防腐剂的人工泪液成本又相当昂贵且难以保存。故人工泪液的使用有一定的局限性。

　　再好的眼药水仅仅是补充已经减少的泪液，临时润滑眼睛，滴药后感觉不错，但很快又会蒸发。所以，人工泪液仅仅是临时润滑，还需要在专业的眼科医生的指导下进行系统性治疗，干眼症的治疗方式主要包括冷敷、按摩、干眼SPA、OPT优化脉冲光等多种治疗手段。建议：治疗同时，减少看手机电脑时间和其他与干眼发生相关的因素，这样治疗的效果才会体现出来。要尽可能减少看手机和电脑时间；规律的生活、避免熬夜、保证良好的睡眠；尽量少戴隐形眼镜，多参加体育锻炼等。