上班路上刷会手机

　　工作时间对着电脑

　　下班回家游戏视频

　　甚至睡觉前一秒还拿着手机

　　这说的是不是你生活的样子？

　　现在不少人有手机焦虑，不看一眼手机，或手机电量低于30%就开始坐立难安，但是一天到晚对着屏幕，你的眼睛还好吗，看看有没有这些感觉：

　　疲劳、干涩、灼热、酸胀、发痒、畏光、有异物、视物不清……

　　小心！干眼可能来了

　　干眼是由多类原因造成的泪液质或量异常，导致泪膜稳定性下降，从而引起眼干、眼涩、异物感、流泪畏光等一系列症状的高发慢性眼病。

　　面对越来越常见的发病，大家对干眼的认知还停留在：“干眼症就是泪水少，点眼药水就行了”“干眼症是常见问题，不需要看医生”“干眼症问题不大，无需治疗”事实真的如此么？当然不是，可别入了干眼的坑！

　　干眼就是眼睛干？

　　很多人以为干眼只是眼睛干涩，其实并非如此。干眼症是由于泪液量减少或质量改变，使眼睛不能得到足够的湿润和润滑，从而出现的一系列的不适症状。

　　除了眼睛干涩外，还常伴有眼睛烧灼、异物感、视疲劳、眼红、刺痛、分泌物增多、眼痒等症状，需尽早前往专业眼科医院治疗。

　　干眼滴眼药水就能好？

　　常见的干眼有三种类型，一种是泪液数量的减少，也就是“缺水”，一种是泪液质量的改变，如脂质层分泌的太少，锁不住眼睛表面的水分，也就是“缺油”。还有一种是混合型干眼，也就是既“缺水”又“缺油”。大多数干眼与“缺油”相关。

　　所以干眼并非滴眼药水就可以改善，得看自己是患的是哪种类型的干眼，进行对因治疗。

　　干眼无需治疗？

　　很多患者觉得干眼只是眼睛干涩，无需治疗。其实这是错误的。干眼是一种多因素导致的慢性疾病，治疗不及时的话，眼部不适可能影响工作和生活，并且随着病情进展可能发生眼部并发症，造成角膜结膜病变甚至影响视力。因为干眼的病因和类型有多种，及时前往专业眼科医院进行诊断，并根据诊断结果进行个性化诊疗才能达到治疗目的。

　　建议大家，如果出现眼睛干涩、眼睛烧灼、异物感、视疲劳、眼红、刺痛、分泌物增多、眼痒等症状，需尽早去专业的眼科医院治疗！

　　那眼睛干怎么办？

　　干眼类型有好几种，不一定是缺水，比如睑板腺功能障碍型的干眼，就是由于睑板腺堵塞、萎缩造成油脂分泌不足，泪水缺少油脂保护快速蒸发，因此导致眼睛干涩。当然，滴眼药水可以快速湿润眼睛，缓解干涩情况，但是很多眼药水中含有防腐剂，长期使用会损伤泪膜，反而会加重干眼症。

　　对于眼睛干涩程度较轻，需要长期滴眼药水的人来说，可以使用不含防腐剂的人工泪液。人工泪液可以湿润眼表、减少泪液挥发，从而改善泪膜质量，缓解干涩等不适。而已经确诊干眼，或干涩情况比较严重的人，还是需要配合睑板腺按摩、干眼熏蒸SPA、OPT激光等其他物理治疗方法进行综合治疗。

　　角膜病科专家