“干眼症”是冬季和办公室的常见疾病

　　如果长期处于空调或取暖环境中

　　温度升高后蒸发加强，眼泪减少

　　眼睛就会产生干涩感；使用电脑时

　　由于长时间地盯着某一个点

　　很少眨眼，眼肌容易疲劳

　　眼睛也会干燥、发红、发炎、疼痛

　　五类人群易患干眼

　　1

　　长期注视电子屏幕人群

　　随着“读屏”时代到来，手机、电脑等电子产品已成为上班族必备工具。每天眼睛需要长时间对着电子屏幕，注意力高度集中，往往造成眨眼次数减少，泪液蒸发过快，加上睑板腺功能障碍，新的泪液分泌量严重不足，所以，这类人群干眼发生率大大提高。

　　2

　　戴隐形眼镜人群

　　长期戴隐形眼镜，会阻隔空气，造成角膜缺氧，还会吸收眼表水分、降低角膜敏感性，眨眼次数减少，造成眼干涩、眼痒等问题。另外，长期化眼妆容易堵塞睑板腺，导致泪膜中脂质层分泌减少，引发干眼。

　　3

　　年龄超过65岁的人群

　　年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症，因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

　　4

　　工作环境干燥的人群

　　高海拔、低湿度、强风力、紫外线等环境因素是诱发干眼的原因之一。办公室的空调、干燥状态，也会加重干眼症状。

　　5

　　患全身性疾病或服用某些药物人群

　　患有糖尿病、高血压、甲状腺功能异常等全身性疾病人群，发生干眼的概率更高。此外，服用抗抑郁药、抗组胺药、抗病毒药等药物，泪液分泌会受到影响，也容易导致干眼的发生。

　　冬季护眼小贴士

　　1、调整用眼时间，尽量保证用眼半小时就稍作休息。

　　2、多眨眼，促进泪液分泌。

       3、避免空调直吹眼睛。

       4、可用毛巾热敷，改善视疲劳，缓解眼干、眼涩症状。

　　5、给眼睛按摩，可以使眼睛放松，防治干眼症。具体做法为：起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热用手掌熨帖双眼（闭着眼睛），反复3次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转按摩眼部20秒钟。

　　患上干眼症了要怎么办

　　得了干眼症后，大家不要随便买眼药水。干眼类型有好几种，不一定是缺水，比如睑板腺功能障碍型的干眼，就是由于睑板腺堵塞、萎缩造成油脂分泌不足，泪水缺少油脂保护快速蒸发，因此导致眼睛干涩。当然，滴眼药水可以快速湿润眼睛，缓解干涩情况，但是很多眼药水中含有防腐剂，长期使用会损伤泪膜，反而会加重干眼症。对于睑板腺功能障碍型的干眼患者，需要配合睑板腺按摩、干眼熏蒸SPA、OPT强脉冲光等其他治疗方法进行综合治疗。

　　角膜病科专家