孩子近视防控都有哪些方法?先要明确的是真性近视一且发生，是无法治愈的。真性近视的发生和发展伴随眼轴的增长，就像青少年的个子长高后无法变矮、老人头发变白后无法逆转一样，所以当孩子近视后，我们要通过科学的近视防控方法来缓解近视度数的增长，防止发展成中高度近视。那么对于孩子的近视防控，这六点要注意啦!

01.

　　孩子近视的信号

　　如果孩子有以下3个表现，家长就要注意了！

　　1、经常眯眼看物体：眯眼时能遮挡部分瞳孔，暂时提高视力。

　　2、歪头看物体：歪头有利于减少散射光线对视力的影响，看物体时暂时更加清晰。

　　3、眼球变大：高度近视会让宝宝的眼球从外观上呈现眼球向外突出的现象。

02.

　　为什么孩子这么小就近视？

　　有些家长可能会问，近视好像都是上小学甚至上初中的孩子才会发生的事，我家孩子还这么小怎么就近视了呢？孩子会发生近视，遗传和环境因素都有影响。

　　1、  遗传因素

　　近视是有遗传倾向的，尤其是高度近视。如果父母都近视，孩子患近视的几率会比父母都不是近视的高。

　　2、  后天环境因素

　　现在的孩子都越来越早的接触到电子产品，孩子频繁使用电子产品，近距离用眼过多就是罪魁祸首。其次，环境光线不好，不正确的读写姿势，以及饮食搭配不合理也会对孩子的视力产生影响。

　　特别提醒家长注意：孩子一旦近视无法治愈，提前预防是关键。但是，对于已经近视的孩子也不能放任不管，要积极正确的干预，控制近视度数的增长。

　　6个科学防控近视的方法

　　1、每天户外2小时，强身健体防近视：每天2小时户外活动，可以有效降低近视的发病率和让近视走得慢一些。这里的“户外活动”不一定要运动，主要是让孩子暴露在户外光线下。

　　2、谨记20-20-20法则：家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小时间应越短。看屏幕时间要谨记20-20-20法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺外（6米）20秒以上；

　　3、3个“一”法则不可少：孩子阅读书写的时侯，桌椅的高度要合适，做到书本离眼睛一尺（33cm）、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸（3cm）；

　　4、建立屈光发育档案：通过定期地记录孩子的年龄、身高、体重、眼轴长度、角膜曲率、屈光度等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况，帮助医生及早的发现孩子眼部疾病和视力异常，是较有效的近视预防方法；

　　5、饮食要均衡，避免摄入过多糖分：让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。眼睛需要的是全面营养，平衡膳食，不偏食，避免过多糖分摄入。

　　6、选择合适的近视控制方案：家长们要知道，青春期的孩子一旦近视，只能控制减缓，不能治愈。对于近视增长速度快的孩子，家长可以试试角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性透气性角膜接触镜，逆几何设计，在夜间配戴，白天就能在不戴眼镜的情况下看清事物。经过角膜塑形镜塑形后，能够将光线聚焦于视网膜中央，并且改变视网膜周边的远视性离焦，从而达到控制眼轴增长的目的。

　　小儿眼科专家