注意啦，您被邀请加入寒潮降温群聊，开启了大风降温模式。2024年的这场寒潮冷冷冷，速冻式降温，公主王子请注意护眼!

　　1、迎风流泪：冬季天冷风大，眼睛易受冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人因泪腺泪道功能退化更易患病。若患者鼻泪管畅通，可能是沙眼或慢性结膜炎。

　　建议大风天气减少出行，若要外出先做好眼部防护，戴上防风镜。对于功能性的迎风流泪，可在医生指导下使用抗生素眼药水等。

　　2、眼睛干涩：换季时空气干燥，让很多人的眼睛也跟着“缺水”。在这个季节，不仅身体皮肤容易觉得干燥，眼睛泪腺分泌也明显减少，但用眼节奏却没有减缓，这时眼睛容易出现干涩不适等症状，如需长时间待在室内，可用加湿器增加室内环境湿度，改善干燥空气对眼睛带来的影响。

　　3、眼睛酸胀：近视会导致高眼压，特别是高度近视和病理性近视的眼压都比较高。在冬季昼夜温差逐步拉大，眼压也高低不定，患者在这个季节容易出现眼睛酸胀、疼痛，更有甚者引发头疼、恶心等症状。这个时候就不要再熬夜了！保证每天有充足的休息时间和良好的作息习惯，避免视疲劳。平时还可以贴一片蒸汽眼罩缓解酸胀、视疲劳。

　　适当使用加湿器：冬季家中有暖气的时候，室内环境会比较干燥，室内适当使用加湿器，提高房间里的空气湿度。每日保持充足的饮水，摄入一定量的维生素与高蛋白。

　　注意环境卫生：注意环境清洁，空气中的细菌、螨虫、灰尘都增加了过敏性结膜炎发生的可能性，定期更换床上用品，保持个人卫生，远离过敏源。

　　谨慎使用美瞳：女性朋友请选择有质量保证的合格美瞳，平时尽量可以选择日抛、镜片轻薄、水润的隐形眼镜佩戴。

　　适当进行户外活动：尤其对于成长发育中的儿童青少年，要保证每天不低于2小时、每周不低于14小时的户外活动。

　　改变不良用眼习惯：如关灯看电视、玩手机，戴隐形眼镜睡觉，过度依赖眼药水等。用眼的环境也要尽量明亮，光线既不能刺眼，也不能太暗。

　　冬季眼睛不适多是因为干眼症，及时到医院进行检查非常重要，医生也特别提醒：出现干眼症情况，市民不要自行购买和无序使用眼药水，一定要在医生指导下尽量使用不含防腐剂的眼药水，每天遵医嘱规范使用，不要过于频繁，切忌过度依赖眼药水。

　　另外，干眼症的诊治方式还有药物干预，物理干预包括药物熏蒸spa、睑板腺按摩、OPT强脉冲光等，手术干预有泪小点栓等。医生提醒：干眼症并非只是一时疲劳所致，是需要诊疗的，重度干眼可导致视力障碍，如果已经有干眼的症状了，而且休息一段时间后不缓解，不要不当回事，请及时到医院进行检查干预，切勿随意用药，要遵医嘱用药。

　　角膜病科专家