新的学期已经开始，不少家长又产生了新的烦恼。孩子近视了，得和老师沟通下，看能否安排在前面的位置。想给孩子调个好座位，就不知道坐第几排对孩子眼睛好。教室里真有所谓“黄金座位”，于近视防控有用吗?

　　“黄金座位”一般是指教室里，二三排正居中的那几个位置。很多家长认为，孩子坐太前影响视力，坐太后又看不清。正对着黑板，离得又近，眼睛自然就不吃力了。

　　可事实是怎样呢？从眼视光学角度，看远时睫状肌放松，晶状体变薄。看近时睫状肌收缩，晶状体变厚。简单来说，就是眼睛在看距离5米～6米处的物体时，基本无需动用眼肌调节，物体就能很好地成像在视网膜上。因此，视力正常的孩子坐在这个距离或稍远一些，是较合适的，这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，而要看清5米以内的物体，眼部肌肉必须有不同程度的收缩。物体越近，收缩程度越高，眼睛也就越疲劳。坐在前排并不能避免近视的发生和发展，家长不用在座位上纠结，想对孩子的视力有所帮助，需选择科学的方法，并督促其养成良好的用眼习惯才是硬道理。

　　没有什么防近视的“黄金座位”，只有爱护眼睛的好习惯！在目前的医疗技术条件下，近视不能治愈，只能通过科学的干预、改善用眼习惯等避免近视加重。

　　1、定期检查眼睛：建议家长每半年带孩子去检查眼睛。不少情况都是等到孩子上幼儿园、小学后，才发现孩子视力不好，往往为时已晚。此外，儿童会存在一定的远视度数，即远视储备。

　　3岁左右孩子有300度左右的远视，到7岁为100度左右。有远视储备就好像有一笔钱存在银行，还有得花，离近视还有点空间。定期检查远视储备的情况，一旦发现异常，就要及时干预，这也是预防近视的重点。

　　2、足够的户外运动时间：每天2小时或者每周10小时的户外活动，可以有效预防近视的发生。如果每周累计的时间能超过15小时，效果会更好。

　　足量的户外活动可以抵消近距离用眼带来的近视。在户外，紫外线会刺激视网膜分泌多巴胺，而多巴胺可以阻碍近视的发生。所以，不要继续宅在家里，多带孩子到外面走走玩玩，让眼睛也晒晒太阳。

　　3、电子产品要限时：给手机平板设置密码，限制使用时长。专家建议，不让1岁半以下的宝宝接触电子产品；2岁～5岁孩子每天不超过1小时；5岁以上的孩子同样不能松懈。

　　如果孩子要看动画片，建议投到电视屏幕或用投影仪看，保证足够的距离。孩子看平板的时间，一次不要超过15分钟。手机屏幕小，建议孩子尽量不接触。

　　孩子处于生长发育阶段，近视度数可能会继续增长，若将来出现病理性近视改变，可能会导致视力进一步受到损害。高度近视患者由于眼轴延长、眼球扩张，牵拉到眼内结构，会导致脉络膜、视网膜出现萎缩，影响视网膜功能，甚至可能有失明的风险。所以孩子近视后，控制孩子近视增长速度就显得格外重要。

　　对于近视增长过快的孩子，家长可以选择尝试一下角膜塑形镜，俗称OK镜，是一种夜间睡觉时配戴的硬性隐形眼镜，从而达到白天无需配戴框架眼镜也能获得清晰视力的要求(在一定度数范围之内)。发育期儿童佩戴,能起到延缓近视发展的作用。角膜塑形镜适用于8岁以上的近视人群，近视度数在600度以下，散光低于200度。因为白天不戴眼镜也能够拥有良好裸眼视力，角膜塑形镜也受到了一部分成年人的喜爱。角膜塑形镜属于国家三类医疗器械，需要在有验配资质的医疗机构进行验配，如果在非资质的医疗机构验配，没有进行正规的检查，可能会引发眼角膜感染等严重后果。所以广大家长在验配时，一定要注意医疗机构的资格及医生的资质。

　　小儿眼科专家