电子产品在为人们带来娱乐和便利的同时，对眼健康的影响也不容忽视。你会不会觉得眼睛干涩、有异物感?总觉得看东西模糊、眼痒且易疲倦?千万别以为这只是简单的用眼过度，很有可能是干眼在“作怪”!这个时候或许你觉得拿眼药水滴下就可以了?

　　当心！不要犯这样的错误！其实，有些眼睛干燥并不能盲目滴眼药水。先学会区分一个概念，眼睛干和干眼症是同一个东西吗？实际上，二者并不能等同。眼睛干，只是暂时性的一种症状，大多是视疲劳的一种表现。

　　▲图源：网络

　　干眼症，是一种眼部病症，是由于泪液量减少或质量改变，使眼睛不能得到足够的湿润和润滑，从而出现的一系列的不适症状。除了眼睛干涩外，还常伴有眼睛烧灼、异物感、视疲劳、眼红、刺痛、分泌物增多、眼痒等症状。

　　并非如此！常见的干眼有三种类型，一种是泪液数量的减少，也就是“缺水”；一种是泪液质量的改变，如脂质层分泌的太少，锁不住眼睛表面的水分，也就是“缺油”；还有一种是混合型干眼，也就是既“缺水”又“缺油”。

　　▲图源：网络

　　大多数干眼与“缺油”相关。所以干眼并非滴眼药水就可以改善，得看自己是患的是哪种类型的干眼，进行对因治疗。

　　1、改变自己的用眼习惯：平时避免疲劳用眼，每用眼1小时要远望5-10分钟，多眨眼睛注意劳逸结合，适当地闭眼休息。

　　2、改善自己的工作生活环境：尤其在夏天在干燥的空调间里，可以在家里或者工作环境中使用一些加湿器。

　　▲图源：网络

　　3、采用局部按摩或热敷的方式：用40度左右的热毛巾或者热水袋，热敷眼睛的局部，配合眼保健操进行一些刮眼皮的的动作。热敷和按摩交替进行，坚持做可以明显缓解干眼症。

　　4、必要的时候可以找医生开一些人工泪液：人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度。

　　▲图源：网络

　　但如果干眼症达到中重度，以上方法无法缓解，就要在医生指导下使用抗炎药物，或者接受治疗。无论是物理治疗、药物治疗、手术治疗，首先都需全面综合查找病因，医生进而诊断干眼类型，从而给予对应治疗。

　　角膜病科专家