不少孩子在看不清黑板的时候，不敢告诉家长，时间长了近视的度数越来越深，直到黑板看不清楚，抄题抄错，迫不得已才开口。殊不知孩子在犹犹豫豫的阶段，往往处于假性近视，如果及时干预，还有望恢复。但是孩子出于各种原因隐瞒家长错过了短暂而宝贵的防控干预期，发展成真性近视，从此就长期和眼镜作伴。

　　作为父母，只能在日常生活中多多留意，发现近视的“蛛丝马迹”，才能进行干预，避免孩子发展成高度近视，甚至避免近视的发生。

　　1、眯眼：当远处目标看不清时，采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。

　　2、凑近：看电视时，往近处凑；看书写字时，趴得很近。

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　　3、视物模糊：由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或因黑板反光看不清，还有不少孩子反映晚自习时视力差等。

　　4、歪头：歪头可以减少部分弥散光线的干扰和影响，导致儿童用眼时养成歪头的习惯。

　　5、眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力淸晰度。

　　6、揉眼：用手揉眼睛，企图能看清楚些。

　　发现孩子看不清了，带孩子去专业的眼科机构检查，区分孩子到底是真性近视还是假性近视。孩子出现看远模糊的近视现象不一定是近视眼，可能是因高强度近距离用眼，导致眼肌痉挛，看远时无法放松调节形成的假象，是一种“假性近视（调节性近视）”。

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　　辨别真假近视需要进行散瞳验光，有家长会担心散瞳验光会对眼睛造成伤害。其实散瞳验光的作用是使睫状肌充分放松，去除调节痉挛，使得验光结果更可靠、客观，更真实地反映出孩子的屈光状态。家长会发现散瞳后孩子暂时会出现瞳孔放大、视物模糊、畏光等现象。出现这些情况时，家长不用过分担心，当药效逐渐消失，瞳孔逐渐恢复，这些症状就会慢慢减轻直至恢复正常。

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　　假性近视（调节性近视），如果采用科学的干预措施就可解除睫状肌的痉挛（如散瞳验光），恢复其对晶状体的调节功能，就可以使眼球恢复原有的状态，避免由假性近视演变成真性近视。

　　如果孩子已经近视了，除了及时配镜，就要采取一些延缓近视发展的措施，比如很多家长关心的角膜塑形镜、离焦镜片，就是可以有效延缓近视发展的措施。不少家长对角膜塑形镜、离焦镜片了解不够，会私下咨询“是不是智商税”。因为大多人配的眼镜都是普通的镜片，主要起到提供清晰视觉的作用，只能看得清，不能延缓近视进程。而离焦镜片则能够起到延缓近视进程的作用，价格也会相对贵一些。它在单光镜片的基础上增加了近视离焦区域，通过周边紧密排列的微结构镜片产生旁周边视网膜近视型离焦，从而延缓近视进展。

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　　对于好动的孩子来说，家长可以考虑角膜塑形镜，角膜塑形镜也称“OK镜”，是一种采用硬性透气性角膜接触镜材料做的隐形眼镜，通过配戴使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平，从而暂时性降低一定量的近视度数，是一种非手术的物理矫形方法。但值得注意的是，角膜塑形镜并非人人适用。角膜塑形镜属于国家规定的三类医疗器械，主要适用于8岁以上，近视600度以下，散光400度以下，角膜形态正常，无眼科器质性病变等人群，验配前需要进行相应检查，如角膜形态、眼睑张力等，待确认眼表条件符合并排除明确禁忌症后才可验配。

　　除了寻求医生的帮忙，在日常生活中，家长或者孩子还能用这些方法控制或预防近视：

　　1、每日2小时的户外活动，但晚上出门散步不算，要在白天自然光线下进行户外活动。

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　　2、近距离用眼时间不能太长，坚持20-20-20原则，也就是近距离用眼20分钟后，看20英尺（约6米）以外20秒，让眼睛得到放松。还要提醒的是，弹钢琴、玩积木都算近距离用眼哦！

　　3、保持良好的坐姿和书写阅读习惯，遵守“三个一”原则：坐直身体，眼睛离书本一尺（约33cm），胸离桌缘一拳，执笔时指尖离笔尖一寸（约3.3cm）。书写阅读时选择良好照明的灯具，照度能达到500lux，无频闪。

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