寒露已至，秋味儿也愈发浓烈。长假节后上班，明显感觉气温骤减，那么，面对秋冬季节空气干燥，眼睛干涩，小心干眼找上门！

　　通俗来说，就是眼睛的表面缺眼泪水了。这个眼泪水由三层物质组成，表面的油，中间的水和底层的蛋白质。也就是脂质层、水液层以及黏蛋白层。正是得益于这种油包水的组成方式，才能够充分保护我们的眼睛。

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　　根据缺乏成分的不同，干眼分为五种类型：水液缺乏型、脂质缺乏型、黏蛋白异常型、泪液动力学异常型、混合型。

　　症的表现不完全一样，但是总体而言，有以下感受：眼干、眼痒、刺痛、烧灼感、异物感、眼红、分泌物增多、畏光、泪流、视疲劳、视力波动或者下降。注意：视物模糊也是干眼症的表现之一！

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　　1、长时间面对电子屏幕：长时间面对手机、电脑等电子屏幕会增加眼睛疲劳，显著减少眨眼的次数，而且会加快泪液蒸发，不利于泪膜的刷新。

　　2、经常化眼妆、戴隐形眼镜：经常画眼线、贴眼睫毛都有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，导致泪液蒸发过多。

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　　3、从事汽车驾驶、读书以及其他精细作业：瞬间眨眼次数减少，诱发干眼症。

　　4、年龄衰老：由于年龄的增加，中老年人眼结膜开始松弛，泪水绕过眼球流出，导致泪膜无法被滋润。

　　5、环境因素：长时间呆在空调房、暖气房里面，会引起眼睛干，小朋友尤其明显。排除掉过敏的情况，如果在空调、暖气房待久了，忍不住眨眼睛，多半是眼睛干引起的。长期处于高海拔、大风环境、空气干燥、污染严重的地方，容易引起眼干。

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　　6、药物、手术以及疾病的影响：服用抗组胺药、部分降压药以及抗焦虑的药物，或者曾经做过眼部手术，患有类风湿性关节炎、干燥综合症、甲状腺异常的人群，还有糖尿病的患者，干眼症比较高发。

　　7、待在吸烟环境中：当周围有人吸烟时，烟雾中的小颗粒也会影响眼表微环境，引起干眼。

　　1、减少看电子产品的时间：每天晚上10点前入睡，不熬夜！

　　2、按摩和热敷：用40度左右的热毛巾敷在眼皮上。热敷5分钟之后，再按摩2~3分钟，这样每天做2~3次，可以放松眼部，并且有效缓解年轻人眼干症状。

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　　3、保持室内湿度：在房间里面放置一盆水，或者使用质量好的加湿器。

　　4、配戴隐形眼镜是的时间不能过长：记得晚上睡觉前，一定要摘掉！

　　5、注意眼睑卫生，均衡饮食：保持眼睑清洁，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　患上干眼症怎么办？不少人选择在药店自行购买眼药水，然而不少人反应滴了眼药水后情况没有好转反而加重眼部不适。临床上治疗干眼症的药物有很多，如具有保湿润滑、促进眼睛修复、抗炎等作用的药物。如果怀疑自己有干眼症，正确的做法是及时前往医院就诊，在完善相关检查后，由医生根据您的病情，对症用药。

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　　干眼症按严重程度可分为轻度、中度和重度。其中，轻度可有眼睛干涩、眼痒、视疲劳等症状，中度除上述症状外还伴有眼睛异物感、疼痛、视物模糊，重度则是指眼睛已出现器质性损害，一般需要长期用药治疗。

　　干眼症的治疗分为药物治疗和非药物治疗。在非药物治疗方面，雾化熏蒸、睑板腺按摩、强脉冲光治疗、眼睑温热脉动治疗、眼睑深度清洁等手段，可以有效缓解干眼症状。如果没有采取及时有效的干预措施，病情会逐渐加重，严重时甚至可造成眼表细胞脱落，对视力产生不可逆的影响。因此，一旦出现眼睛干涩、疼痛，有异物感、烧灼感，视物不清等情况，请您及时到正规医院眼科进行检查，在医生的指导下选择合适的药物或采取物理治疗，以取得较为满意的治疗效果。

　　角膜病科专家