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天气转凉小心 “干眼”,建议收藏!

  寒露已至,秋味儿也愈发浓烈。长假节后上班,明显感觉气温骤减,那么,面对秋冬季节空气干燥,眼睛干涩,小心干眼找上门!

  通俗来说,就是眼睛的表面缺眼泪水了。这个眼泪水由三层物质组成,表面的油,中间的水和底层的蛋白质。也就是脂质层、水液层以及黏蛋白层。正是得益于这种油包水的组成方式,才能够充分保护我们的眼睛。

  ▲图源:网络

  根据缺乏成分的不同,干眼分为五种类型:水液缺乏型、脂质缺乏型、黏蛋白异常型、泪液动力学异常型、混合型。

  症的表现不完全一样,但是总体而言,有以下感受:眼干、眼痒、刺痛、烧灼感、异物感、眼红、分泌物增多、畏光、泪流、视疲劳、视力波动或者下降。注意:视物模糊也是干眼症的表现之一!

  ▲图源:网络

  1、长时间面对电子屏幕:长时间面对手机、电脑等电子屏幕会增加眼睛疲劳,显著减少眨眼的次数,而且会加快泪液蒸发,不利于泪膜的刷新。

  2、经常化眼妆、戴隐形眼镜:经常画眼线、贴眼睫毛都有可能导致睑板腺堵塞,不能形成完整的油膜,导致泪液蒸发过多。

  ▲图源:网络

  3、从事汽车驾驶、读书以及其他精细作业:瞬间眨眼次数减少,诱发干眼症。

  4、年龄衰老:由于年龄的增加,中老年人眼结膜开始松弛,泪水绕过眼球流出,导致泪膜无法被滋润。

  5、环境因素:长时间呆在空调房、暖气房里面,会引起眼睛干,小朋友尤其明显。排除掉过敏的情况,如果在空调、暖气房待久了,忍不住眨眼睛,多半是眼睛干引起的。长期处于高海拔、大风环境、空气干燥、污染严重的地方,容易引起眼干。

  ▲图源:网络

  6、药物、手术以及疾病的影响:服用抗组胺药、部分降压药以及抗焦虑的药物,或者曾经做过眼部手术,患有类风湿性关节炎、干燥综合症、甲状腺异常的人群,还有糖尿病的患者,干眼症比较高发。

  7、待在吸烟环境中:当周围有人吸烟时,烟雾中的小颗粒也会影响眼表微环境,引起干眼。

  1、减少看电子产品的时间:每天晚上10点前入睡,不熬夜!

  2、按摩和热敷:用40度左右的热毛巾敷在眼皮上。热敷5分钟之后,再按摩2~3分钟,这样每天做2~3次,可以放松眼部,并且有效缓解年轻人眼干症状。

  ▲图源:网络

  3、保持室内湿度:在房间里面放置一盆水,或者使用质量好的加湿器。

  4、配戴隐形眼镜是的时间不能过长:记得晚上睡觉前,一定要摘掉!

  5、注意眼睑卫生,均衡饮食:保持眼睑清洁,多吃新鲜蔬菜和水果。

  患上干眼症怎么办?不少人选择在药店自行购买眼药水,然而不少人反应滴了眼药水后情况没有好转反而加重眼部不适。临床上治疗干眼症的药物有很多,如具有保湿润滑、促进眼睛修复、抗炎等作用的药物。如果怀疑自己有干眼症,正确的做法是及时前往医院就诊,在完善相关检查后,由医生根据您的病情,对症用药。

  ▲图源:网络

  干眼症按严重程度可分为轻度、中度和重度。其中,轻度可有眼睛干涩、眼痒、视疲劳等症状,中度除上述症状外还伴有眼睛异物感、疼痛、视物模糊,重度则是指眼睛已出现器质性损害,一般需要长期用药治疗。

  干眼症的治疗分为药物治疗和非药物治疗。在非药物治疗方面,雾化熏蒸、睑板腺按摩、强脉冲光治疗、眼睑温热脉动治疗、眼睑深度清洁等手段,可以有效缓解干眼症状。如果没有采取及时有效的干预措施,病情会逐渐加重,严重时甚至可造成眼表细胞脱落,对视力产生不可逆的影响。因此,一旦出现眼睛干涩、疼痛,有异物感、烧灼感,视物不清等情况,请您及时到正规医院眼科进行检查,在医生的指导下选择合适的药物或采取物理治疗,以取得较为满意的治疗效果。

  角膜病科专家

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我院专家
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宋鄂 主任医师

.主任医师、教授、博士生导师

.姑苏卫生领军人才,从事眼科临床与基础研究近40年,任中国眼科医师协会常委

杨勋 主任医师

.主任医师、教授、博士生导师

.率先将眼内窥镜应用于玻璃体视网膜病变及严重眼外伤的手术治疗并积极推广该新技术

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