春节假期已经来临，我们开启了宅家煲剧刷视频模式，快乐的同时却给我们眼睛留下了干涩、发痒、异物感甚至视力模糊的情况，别大意!这可能你已经患上了眼睛的假期综合征——干眼症!

　　干眼是一种以泪膜稳态异常为特征的多因素眼表疾病，可引起眼疲劳、异物感、干涩感、烧灼感、眼红、眼痛、畏光等症状，影响视力、工作及生活、甚至导致角膜溃疡及穿孔。

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　　干眼症常被人们误认为视疲劳而不被重视，从而导致病情延误。如出现以上干眼症状应及时就医哦！

　　1.遵循“20-20-20”原则：每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒。

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　　2.避免长时间连续用眼：无论是工作还是娱乐，尽量避免长时间连续盯着电子屏幕或其他近距离物体。每45-60分钟后，休息10-15分钟。

　　3.减少眩光干扰：使用电子设备时，可安装防眩光屏幕保护膜或调整屏幕角度，避免光线直射屏幕产生眩光，刺激眼睛。

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　　4.合理饮食：多吃富含维生素A,C,E等抗氧化物质食物。

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　　5.适当休息和户外活动：增加户外活动时间，促进眼部血液循环和新陈代谢。

　　1.  定期眼部检查：无论有无眼部不适，都应定期进行眼部检查，尤其是长时间用眼的人群。通过专业的检查，了解眼睛的健康状况，采取相应的预防和治疗措施。

　　2.  关注眼部异常症状：如出现眼睛干涩、疲劳、视力模糊等异常症状，应及时就医，查明原因并进行治疗。避免因忽视症状，导致干眼症加重，影响视力和生活质量。

　　3.  遵医嘱治疗：一旦确诊干眼症，要严格按照医生的建议进行治疗，按时用药、复查。医生可能会根据病情开具人工泪液、抗炎药物等，帮助缓解干眼症状，促进眼部健康。

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　　目前，苏州大学理想眼科医院设立的干眼特色诊疗门诊，可为干眼患者提供科学的分型诊疗服务。

　　1.  眼部SPA疗法：针对各型干眼及视疲劳人群及脂质缺乏型干眼。

　　2.  OPT优化脉冲冲光治疗技术：针对睑板腺功能障碍型干眼。

　　3.  泪道栓塞治疗术：针对水液缺乏型干眼。