每到流感高发季，咳嗽、发烧、鼻塞等呼吸道症状总能占据大家的健康关注点。但很多人不知道，流感病毒除了侵袭呼吸道，还会把眼睛当作突破口，引发一系列眼部不适甚至感染性眼病。当我们忙着戴口罩、勤洗手预防流感时，眼睛的防护可千万别掉链子。

　　一、流感病毒为啥会盯上眼睛？

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，而眼睛的结膜组织是病毒侵袭的“易感地带”。

　　这主要有两个原因：一是结膜黏膜直接暴露在空气中，流感病毒可通过飞沫直接溅入眼内，或通过污染的手接触眼部而感染；

　　二是流感期间人体免疫力下降，眼部的防御屏障功能也会减弱，原本潜伏在体内的病毒或外界接触的病原体更容易趁虚而入。

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　　最常见的就是流感并发病毒性结膜炎，患者会出现眼睛发红、异物感、流泪、分泌物增多等症状。虽然多数病毒性结膜炎具有自限性，但如果护理不当，不仅会延长病程，还可能引发角膜炎等并发症，影响视力健康。

　　二、流感季如何护眼

　　1. 核心防护：切断“手-眼”传播途径

　　流感病毒在物体表面可存活数小时，门把手、手机、键盘、电梯按钮等都是高频污染区。

　　很多人习惯用手揉眼睛、擦眼泪，这就给病毒提供了“直达眼部”的便利。因此，流感季护眼的第一道防线就是“勤洗手、不揉眼”。

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　　2. 基础防护：戴好口罩减少飞沫侵袭

　　戴口罩不仅能预防流感病毒通过呼吸道进入人体，还能有效阻挡咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫，减少病毒溅入眼睛的风险。

　　流感季在人群密集的公共场所（如地铁、商场、医院等），务必规范佩戴口罩，将口鼻完全覆盖，避免口罩下滑露出鼻孔或嘴巴。

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　　3. 日常护理：保持眼部湿润增强防御

　　流感期间，发烧、鼻塞等症状可能会导致睡眠质量下降，容易造成眼睛干涩，进一步降低眼部抵抗力。此时保持眼部湿润就显得尤为重要。

　　可以通过有意识地多眨眼来促进泪液分泌，缓解眼部干涩；若干涩症状明显，可在医生指导下使用人工泪液，为眼睛补充水分。

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　　4. 隔离防护：避免交叉感染做好个人卫生

　　如果家人或身边人感染流感，应做好家庭隔离和个人卫生，避免共用毛巾、脸盆、眼药水、眼部化妆品等个人用品，防止病毒通过这些物品传播。

　　患者的毛巾、衣物等应单独清洗，并在阳光下暴晒消毒；家中经常开窗通风，每天至少2-3次，每次通风30分钟以上。

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　　5. 应急防护：出现不适及时就医

　　流感季如果出现眼睛发红、流泪、分泌物增多、异物感明显等症状，不要盲目使用眼药水，避免延误病情。

　　正确的做法是及时到眼科就诊，由医生明确诊断后对症治疗。就医时务必戴好口罩，做好个人防护，避免在医院内交叉感染；治疗期间遵医嘱用药，注意休息。

　　流感季的健康防护是“全方位”的，眼睛作为人体重要的感官器官，绝不能被忽视。做好以上几点，既能有效预防流感病毒侵袭眼部，也能让我们在流感季更安心地工作和生活。守护好眼睛的健康，才能更清晰地感受世界的美好。