自从近视之后,每次查视力都战战兢兢。心关注的问题就是近视度数又加深了吗?和身边的朋友交流，同样是近视，似乎别人的度数都比较稳定，增长速度也慢一些，这是为什么呢?

　　“别人家的孩子”总是众多家长眼里一道美丽的风景，比学习、比才艺、比身高。然而在近视比率居高不下的现在，焦虑的老母亲们知道了高度近视可能对孩子眼健康造成的危害后，开始比近视度数的增长速度了。

　　在医院，经常能听到妈妈们的“灵魂三问”：我的孩子长了多少度？为什么他们家的孩子一年只长了五十度？有办法让我孩子的近视度数长得慢一点吗？

01.

　　年龄段不同18岁前增长快

　　近视发生发展有关键期，关键期近视度数会增加得更快。

　　比如10岁和16岁的孩子相比，10岁的孩子处于关键期，可能不管怎么做近视防控和注意用眼习惯，度数的增加都会比16岁的孩子加得快；一般来说，18周岁前后，近视度数会逐渐趋于稳定。所以，大部分人的近视增长都在18周岁前。

　　另外，个子长得快的阶段，眼轴可能跟着长得快，而导致近视度数增加得多。

02.

　　注意近视增长快速阶段

　　3年级以后近视发生和增长的主要原因是连续的近距离用眼时间过长。大部分的孩子在3年级以后，学习压力和读写时间都会明显增长，所以这个时间点是近视发生和度数增长的高峰期。

　　青春期青春期，伴随着升学业压力，孩子们的近距离用眼时间进一步增加。此外，身体的快速发育也会对近视的增长带来一定的影响。其他因素除了身体发育和用眼压力的增加，遗传因素、眼部疾病也会导致近视的增长。

03.

　　度数增长快慢的影响因素

　　近视度数的增长速度与是否进行科学干预有很大关系!改变用眼习惯近视的增长速度，很大程度上与个人的用眼习惯有关。想要控制近视，先要养成科学的用眼习惯。

　　减少连续的近距离用眼时间，读写40分钟，休息10分钟；注意读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习；阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方；在长时间的读写或使用电子产品后，多进行远眺，放松双眼。目“浴”阳光诸多研究表明，自然光线的刺激有利于儿童青少年视力发育和控制近视度数的增长。

　　因此，想要近视增长慢一些，就要坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上。不喜欢运动的，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。科学验配眼镜在发现近视后，到专业的视光中心进行医学验光，由验光师指导进行科学配镜也是控制近视增长的重要手段。孩子选择眼镜，把握以下原则：

　　1、给孩子选眼镜，要尽量让孩子参与选择，他才能喜欢佩戴。

　　2、眼镜架的尺寸大小，要根据瞳孔距离来匹配，大小要适中。医生会准确测量瞳距，根据瞳距的大小来推荐眼镜架的规格范围。

　　3、近视度数较高者，可选择超薄、非球面镜片，佩戴舒适性更好。

　　4、对于近视度数发展较快的孩子，建议征求医生的意见，可以尝试选择角膜塑形镜。

　　角膜塑形镜对控制近视有一定作用，角膜塑形镜的作用原理是夜间睡眠时借助于压力作用，对角膜进行缓慢柔和的“发力”。发育期儿童佩戴，能起到延缓近视发展的作用，是目前青少年控制近视的方法之一。

　　小儿眼科专家