近期，外形似羽绒小围脖的重力眼罩在电商平台热卖，一跃成为眼罩界“新星”。让不少人直呼，“用手臂压在眼睛上岂不是效果一样!还省钱!”不少入睡困难者都很关心，是否有助眠效果?也有人质疑，这是智商税吗?

　　重力眼罩是一种通过在眼部周围施加微重力来缓解疲劳、促进睡眠的辅助工具。它通常填充有微小的重力珠或其他重物，重量分布均匀，能够轻柔地贴合眼部轮廓。

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　　重力眼罩通过对眼部周围施加微重力，刺激眼部周围的神经和血管，促进血液循环，使身体放松，从而帮助人体分泌更多的褪黑素，这种激素对于调节睡眠节律、促进睡眠具有重要作用。从这个角度来看，重力眼罩确实具有一定的科学依据和实际效果，并非毫无作用的智商税产品。

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　　1. 遮光效果：遮光是眼罩的核心功能，选择时需注意材质本身是否透光，眼罩与面部的贴合度，尤其是鼻梁、鼻翼等容易漏光的部位。

　　2. 舒适性：优先选择柔软、亲肤的材质，如真丝、棉质等。真丝眼罩柔软、舒适，透气性好，适合敏感肌肤。选择有凹袋设计或3D立体设计的眼罩，避免压迫眼睛，适合侧睡。

　　3. 固定方式：常见的固定方式有松紧带、魔术贴和套头式。松紧带和魔术贴可调节松紧度，适合大多数人群；套头式可能较闷热，不推荐。

　　4. 透气性：透气性好的眼罩可以减少闷热感，避免皮肤问题，尤其在夏季使用时更为重要。

　　5. 便携性：如果需要在旅行中使用，选择轻便、易收纳的眼罩。6. 附加功能：蒸汽眼罩适合缓解眼部疲劳，但需注意温度是否适中，避免烫伤。按摩眼罩：带有按摩功能，适合长时间使用电子设备后缓解眼部疲劳，但价格较高。

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　　从安全性和卫生性考虑，不建议手臂压在眼部，因为手臂的重量较大且不均匀，直接压在眼睛上时，压力主要集中在与眼睛接触的部位，容易导致眼部局部血液循环受阻，睡醒后可能会出现眼睛红肿、疼痛、视物模糊等不适症状，并且长时间保持手臂压眼的姿势会让人感到手臂酸麻，反而影响睡眠质量。手臂在一定程度上能遮挡光线，但无法完全阻挡，重力眼罩一般采用遮光性能良好的面料制作，大面积覆盖遮光，能为睡眠创造一个较好的黑暗环境，此外，眼罩可以定期清洗，保持清洁卫生；而手臂上有汗渍，带有细菌或灰尘，反而可能引发眼部感染。

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